我的青年导师王苏攀

在前不久刚刚结束的“万青藤”比赛活动中，集团公司涌现出了一大批富有朝气且充满活力的青年才俊，他们都是各事业部和子公司中的佼佼者。就在这些新青年中，有一位既是我工作中的导师，也是我生活中的良师益友，他就是“万青藤”男子山地跑比赛活动中的冠军得主——王苏攀。

记得刚入职万洋的时候，是他主动带着我学习炉上的技术知识。他总是教导我刚开始学的时候，不要太执着于书本上理论知识，要先把现场可见的知识技术学好弄懂。要想学好一定要多到现场看，比如，炉上的各类水路管道系统和各类气体管道系统的流向，各个设备的作用和阀门开关顺序等都要弄懂。炉上各个岗位的老员工们都是请教的对象，平时多向老员工学习，只有把外部各个关联知识都弄懂了，才更容易理解理论上更深层次的系统知识。正是他一直以来的教导和培养，使我对炉上的知识技能有了突飞猛进的掌握。即使后来工作岗位有所调整，他教导我的学习方法和学习态度一直都是我始终坚持的方向。

不仅工作上他时常教导我，生活中他也经常跟我分享他的生活经验。比如，这次山地跑比赛活动，他能取得了男子组第一名的好成绩，这与他平时坚持跑步锻炼息息相关。在他的影响和带动下，我也对跑步产生了浓厚的兴趣。本来我以为跑步是件很简单的事情，可随着年龄和体重的增加，不科学的跑步会造成膝盖疼，小腿外侧疼等不适症状。当我向他请教这些问题时，他毫无保留的跟我分享了他的经验。首先，他建议我在跑步开始前要做一些热身运动，舒展各个关节，减少直接跑步带来的不适感。同时，跑完步的时候还要做一些拉伸运动，防止出现肌肉酸疼的现象。他还建议我，初次跑步时距离不宜过长，每次跑2--3公里，坚持两三个月后慢慢增加距离至5--6公里，配速控制在5--6分钟/公里，这样坚持半年以后就可以放开跑了。他还告诉我，跑步是一项很简单的运动，但它挑战的是人的耐力和惰性。凡事重在坚持，当坚持一件事成为一种习惯的时候，你就会慢慢地爱上这件事情。

这就是我的青年导师王苏攀同志，我相信集团公司有这样一批，像他一样专业知识强且热心培育新人的导师带领下，万洋集团的新青年们一定会像雨后春笋一样，一大批一大批的茁壮成长起来，为实现企业高质量发展，奋力打造“百年万洋”贡献更多的青春智慧和青春力量！