拓展训练个人体会

      这次户外训练虽然只有短短的三天两夜，却让我懂得了很多，懂得了什么是团队什么是沟通，让我们学会了换位思考，学会宽容，学会回报，让我们去相信团队的力量，去依靠团队的力量。

      此次很荣幸被大家推举为小队队长，小小的队长也需要大大的能量，要具有危机意识、团队指挥能力。在此次训练闲暇之余，大家想拍个集体照，坐在西端系有绳子的“大号秋千”上，谁知没控制好秋千，来了个倒栽葱，正好被教练看到，身为队长的我被罚做了50个俯卧撑。虽然没发生危险，但这也是一个警告，要做好一个领导者，必须学会思考和判断。

      在训练过程中，我感受最深的是最后的“毕业墙”，墙面光滑且高约4米多，教练要求团队在无声不借助外物的情况下翻过这堵墙，这考验的不仅是个人能力，而且必须团结协作才能翻过这堵墙。由于人数较多，下面当“底座”的伙伴手和肩膀被踏的淤青，却没一个人吭声，上面拉的人一个个累的面红耳赤、大口喘气，却不抱怨一句。到最后结束时，发现队员们为了拉人胳膊磨破了皮，也只是笑笑说：“呀，啥时候磨破了都不知道”。真的，那时候大家只有满满的感动与感激，感激队员无私的帮助与付出，感谢教练的指导，同时也感激公司给我们这次的机会，让我们结识了很多伙伴，也让我们锻炼了身体与心理。

      三天两夜的训练结束了。虽然累，但每个人都回味无穷，时间虽短，但收获良多。我从中明白了不管是训练还是在日常的生活工作中，我们都要相信自己，信任他人，互相团结协作，这样，我们的的集体才能更棒更优秀。